Porque temos cãibras?
Existe uma grande variedade de fatores que podem despoletar uma cãibra muscular, algumas das razões conhecidas são:
má circulação nas pernas
excesso de esforço muscular
não aquecer antes e não alongar devidamente após o exercício físico
fazer exercício em períodos do dia demasiado quentes
fadiga muscular
desidratação
défice de magnésio, potássio ou sódio
compressão nervosa dos nervos na espinal medula
lesão na espinal medula ou radiculopatia no pescoço ou nas costas.
Por outro lado, as cãibras musculares podem ainda ser efeitos secundários de alguma medicação como:
diuréticos, que retiram água do organismo
medicamentos como a donepezila, utilizada no tratamento da Alzheimer
neostigmina, medicamento utilizado no tratamento da miastenia grave
nifedipina, fármaco usado para a angina de peito e para a hipertensão
raloxifeno, utilizado no tratamento da osteoporose
medicamentos para a asma como a terbutalina ou o salbutamol
tolcapona, utilizado no tratamento da doença de Parkinson
medicamentos da categoria da estatina, utilizados para combater níveis elevados de colesterol.
Existem várias teorias suportadas pela ciência que ajudam a explicar o aparecimento das cãibras. Partilhamos também aqui algumas:
Teoria neuromuscular
Esta é uma