Mito
As cenouras são um dos alimentos que ajudam o corpo humano a produzir vitamina A, que é essencial para a visão. No entanto, a vitamina A apenas contribui para uma boa visão, não a consegue melhorar além do seu estado normal. Este vegetal é uma excelente fonte de nutrientes, pois contém água, fibra, vitaminas C e K, fósforo, cálcio e potássio, que mantêm o organismo saudável e a funcionar de forma eficaz.
Além disso, o betacaroteno presente nas cenouras, sendo um antioxidante, pode ajudar a prevenir o aparecimento de acne e rugas, bem como combater a formação de irregularidades e desidratação.
Ferreira da Cunha Saúde – A Pensar no Seu Futuro! 💙
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