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Ajudamos a conectar-se com o seu corpo e mente
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Atinja um maior bem-estar físico e mental
O Yoga, através da combinação dos seus diversos ramos, adapta-se a cada pessoa, onde o objetivo final é, através de uma prática física, mental, psíquica e espiritual, atingir um estado maior de equilíbrio, felicidade, e bem-estar. Através do acompanhamento de profissionais especializados, potencie uma maior conexão entre corpo e mente, fortalecendo o seu autoconhecimento e bem-estar.
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Com um plano personalizado
Na primeira aula é feita uma avaliação para definir os objetivos, traçar um plano personalizado e tomar consciência de possíveis lesões físicas, mentais ou emocionais relevantes para a prática. Nas aulas de Yoga estimulamos o corpo e a mente recorrendo a técnicas de respiração, posturas e movimentos, expressão e sentidos, influenciando o seu estado de espírito e bem-estar.
As aulas vão sendo adaptadas consoante a evolução de cada um, para existir um melhoramento e desafio constante.
Procura-se que, através de uma combinação dos elementos em foco, exista um fortalecimento, purificação e equilíbrio da nossa fisiologia influenciando por exemplo, os sistemas endócrino, nervoso e circulatório. As aulas de Yoga não requerem muito espaço, pelo que podem ser feitas em casa ou ar livre.
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Aulas de Grupo e Online
Pode escolher fazer aulas de grupo, com preços ainda mais acessíveis por pessoa e com a companhia que escolher. Disponibilizamos também aulas por videochamada.
Espaço e materiais:
O Yoga pode ser feito mesmo em espaços pequenos, desde que exista espaço suficiente para movimentar o seu corpo. As aulas podem ser feitas em casa ou ao ar livre. O(A) profissional leva todo o material necessário.
Serviços Disponíveis
Yoga em Grupo
Yoga p/ Famílias
Sessões de Yoga que englobam toda a família no conforto da sua casa. Sinta-se mais relaxado e em harmonia com a sua família depois das sessões proporcionadas pelos nossos profissionais.
Sessão Privada Yoga
Prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta. É uma prática que envolve um forte controlo da respiração.
Yoga p/ Grávidas
Sessões de Yoga direcionadas especialmente para grávidas. A prática de Yoga na gravidez tem demonstrado vários benefícios para a saúde, principalmente para o momento do parto.
O Yoga pode ser praticado por todas as pessoas e ajudar especialmente quem procura:
- - Diminuir o stress e ansiedade
- Fortalecimento cardiovascular
- Alivio de dores (Costas, cabeça, pescoço, entre outras)
- Aumentar a flexibilidade das articulações
- Melhorar a qualidade do sono
- Melhorar a sua flexibilidade e balanço
- Ajudar com problemas respiratórios
- Ajudar com vícios patológicos
- Entre Outros
Quem pode precisar
Marque a sua sessão de yoga ao domicílio ou online
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Por norma, todos os seguros reembolsam as suas despesas de saúde com qualquer prestador certificado. Verifique diretamente com a sua seguradora quais os valores e números de consultas/sessões em que tem o direito de pedir reembolso, se aplicável.
Para efeitos de reembolso de seguros disponibilizamos:
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Relatório Clínico (Entregue até 72h)
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Recibo com nº de beneficiário (Mediante requisição)
Como posso pedir o reembolso?
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Entregue os documentos requisitados à sua seguradora e requisite o reembolso diretamente pelos mecanismos disponibilizados pela mesma.
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