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28 de out. de 20241 min de leitura
Facto ou Mito? A exposição regular ao sol melhora o humor e a saúde mental.
A exposição à luz solar é uma aliada poderosa para o nosso bem-estar mental e físico. A luz solar estimula a produção de serotonina no...
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21 de out. de 20242 min de leitura
Facto ou mito? A hidratação adequada é essencial para a saúde da pele?
Manter-se bem hidratado é essencial não só para a saúde geral, mas também para a aparência e vitalidade da pele. A água desempenha um...
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21 de out. de 20241 min de leitura
Facto ou Mito? Dormir mais ao fim de semana compensa a falta de sono durante a semana
Facto! Dormir mais horas ao fim de semana pode, sem dúvida, oferecer uma sensação temporária de descanso, ajudando a reduzir o cansaço...
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