Dicas Rápidas FCSAÚDE para lidar com a caspa

Use shampoos específicos: Escolha produtos com ingredientes como piritionato de zinco, ácido salicílico ou cetoconazol, que ajudam a controlar a caspa.

Lave o cabelo regularmente: Manter o couro cabeludo limpo reduz o excesso de oleosidade, um dos fatores que favorecem a caspa.

Evite água muito quente: Prefira água morna ou fria ao lavar o cabelo, pois a água quente pode irritar o couro cabeludo.

Cuide da alimentação: Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e gorduras boas, ajuda a manter o couro cabeludo saudável.

Reduza o stress: O stress pode agravar a caspa, por isso invista em momentos de relaxamento.

📌 Se os sintomas persistirem, consulte um especialista para avaliar o melhor tratamento.