Dicas Rápidas FCSAÚDE para tratar da gastroenterite

1. Hidrate-se: Beba líquidos frequentemente, como solução de reidratação oral (SRO), para evitar desidratação.

2. Dieta leve (BRAT): Comer banana, arroz, purê de maçã e torrada. Evite alimentos gordurosos e picantes.

3. Repouso: Descanse para ajudar o corpo a se recuperar.

4. Evite antidiarreicos sem orientação médica, pois a diarreia pode ajudar a eliminar patógenos.

5. Probióticos: Podem ajudar a restaurar a flora intestinal.

6. Coma em pequenas porções: Evite grandes refeições.

7. Higiene: Lave bem as mãos e desinfete superfícies para evitar a propagação.

8. Procure um médico: Se os sintomas durarem mais de 48 horas ou se houver sinais de desidratação grave (tontura/ urina escura).