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Saiba as causas e como evitar frieiras


O que são frieiras?

Frieiras são uma doença provocada pela exposição ao frio que atinge, sobretudo, as zonas mais expostas ao ar e humidade: mãos, pés, nariz e orelhas. Pode também aparecer, embora menos frequentemente, a nível dos cotovelos, joelhos e partes inferiores das pernas.

As frieiras manifestam-se por uma inflamação dolorosa da pele que fica branca, fria, insensível, com comichão, inchada e vermelha. Em casos mais graves, podem levar à formação de bolhas e dar origem a feridas. Não sendo uma doença grave, é, no entanto, bastante incomodativa provocando algum sofrimento.

As pessoas que sofrem de frieiras têm reacção anormal ao frio. Têm dificuldade em manter a temperatura corporal das zonas expostas, por alterações verificadas a nível dos pequenos vasos sanguíneos superficiais que se contraem e apertam excessivamente, não permitindo que o sangue circule, normalmente, até às extremidades e aqueça a pele.

Quais são as causas das frieiras?

Esta doença afeta muitas pessoas no nosso País, particularmente, as mulheres e, entre estas, as mais jovens e os idosos. Na sua origem parecem intervir factores genéticos, hormonais e problemas circulatórias. Podemos até referir que as mulheres, fisiologicamente, têm tendência a ter uma circulação nas extremidades menos efectiva e reagem pior a mudanças de temperatura, entre outras razões devido aos ciclos e diferenças hormonais ao longo dos meses e da vida, ainda que cada pessoa é avaliada como um caso clínico independente, mesmo existindo um padrão identificável.

As condições climatéricas tais como o frio e a humidade são factores desencadeantes e agravantes. A doença é mais frequente nos meses de inverno e nas regiões do País com temperaturas mais baixas e húmidas (a humidade aumenta a condutividade do frio) e em particular nos meios rurais. Aqui, também, relacionada com o tipo de trabalho realizado na agricultura que expõe as pessoas mais frequentemente ao frio.

Como evitar as frieiras

Os cuidados preventivos são essenciais para evitar o aparecimento das queixas sendo consideradas as medidas mais eficazes:

  • As casas devem estar bem aquecidas, e devem usar-se roupas adequadas (luvas, calçado apropriado, gorros de lã, etc. ).

  • Deve proteger-se do frio, cobrindo as zonas afectadas com roupa de preferência de lã.

  • As frieiras melhoram com o calor pouco intenso e com a massagem suave da zona afectada. Não deve aquecer directamente as mãos no calorífero a altas temperaturas.

  • O exercício físico moderado é útil, pois activa a circulação sanguínea aumentando a temperatura corporal.

  • As lavagens repetidas das mãos por causa da louça e outras actividades domésticas facilitam o aparecimento de frieiras.

Como se tratam as frieiras?

As frieiras são difíceis de tratar e podem persistir por vários anos. Em geral curam-se por si só, apenas com o recurso às medidas preventivas.