Sabe qual a posição correta para trabalhar e evitar lesões?
- luisar26
- 4 de abr. de 2022
- 1 min de leitura
Atualizado: 11 de mai. de 2022
Sabia que uma má postura durante o trabalho pode originar lesões?
Evite lesões músculo-esqueléticas através da adoção de uma postura correta para trabalhar.
Estas lesões manifestam-se em 4 fases:
1. Sensação de peso e desconforto na zona afetada; dor localizada, do tipo pontada, que tende a melhorar com o repouso.
2. Sensação de dor e desconforto mais intensa; aparece durante a atividade laboral de modo intermitente; pode ser acompanhada de sensação de dormência e calor, com alterações de sensibilidade; tende a melhorar com bastante repouso.
3. Sensação de dor forte e persistente com irradiação; nem sempre melhora com repouso; normalmente persiste durante a noite e é acompanhada de perda de força e dormência; os sinais clínicos visíveis são edema, calor, tensão muscular, dormência e dor com o movimento.
4. Sensação de dor forte, por vezes insuportável; ocorre perda de força e capacidade;
normalmente associada a alterações do estado psicológico, com um aumento da ansiedade causada pela privação de sono, incapacidade de movimento e dor constante.
Caso comece a sentir sintomas como os referidos, deve tomar as devidas precauções imediatamente. Não deixe a situação agravar.
A nossa recomendação é consultar um fisioterapeuta para tratar este tipo de lesões.
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